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肚子每天就像是里面有气一样,这是怎么回事呢?_健康
发布日期:2020-09-14 05:09   来源:未知   阅读:

还可以通过一些腹部的运动来帮助排气,尽量让下肢打开,做深蹲、弓箭步等。

肚里有气,多半是屁,“屁”是人们代谢的重要过程,将人体中的废气排出体外。

饮食中高纤维食物、高钠盐食物,以及生活习惯长期憋“屁”,都有可能会使得肠道的气体变多,另外还有腹水、虫积等原因。

首先建议搞清腹胀的原因,再针对性的进行解决。

如果只是单纯的腹胀的话,建议助消化,自己排气。所谓的气胀其实就是因为肚子里面有气,导致了腹胀的感觉。在我们吃了很多产气的食物时,就会有这样的情况发生,比如说豆类以及洋葱等食物,都是产气的,不能大量的吃。另外患上一些结肠炎或者是胆囊炎的时候,也会有气胀的问题。

注意不要多吃产气食物,像豆类、淀粉类等。

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